为了帮助家长们合理管理情绪，缓解压力，实现对孩子的有效陪伴，我校心理健康教育中心外聘指导专家、上海交通大学心理咨询中心副教授、萨提亚模式咨询师刘晔萍老师为我校初中和高一的家长们带来了一场题为“平和心态 面对艺考新政”的心理讲座。

2022年2月22日下午一点半，三百多位家长相聚在腾讯会议。首先由文化科和学生科科长茹国忠老师介绍和解读了艺术类高考的新政策。对我们来说，艺考改革是挑战也是机遇，学生、家长和学校需要一起努力，将压力转化为动力。之后，刘晔萍老师围绕这一话题，开展了精彩又发人深省的讲座。

刘老师首先指出，在孩子的一生中，艺考改革只是一次小小的挑战。对于家长来说，不是每天要求孩子怎么做，而是首先要认识自己，认识自己有多深入，认识孩子就有多深刻；了解自己才能了解孩子，了解他的需要，他的期待。

其次，家长要学习自我成长，做好孩子的榜样。孩子是父母人生路上的导师，是来帮助我们成为一个成熟的成年人，而不是外在已经成年了，内在还是个孩子。孩子是上天赐予我们的天使，天使让我们改变、成长，成为更好的自己。

再次，父母把自己的情绪安抚好，就是给孩子一个最好的示范。自己的情绪自己负责，不把大人不安焦虑恐惧愤的情绪都安放在孩子身上。如果父母把自己的快乐建立在孩子成绩的好坏上，那父母的心理年龄就是学龄前儿童，自己的快乐需要被别人赋予。这也是很多家庭或孩子出问题的原因。

最后，好好说话，好好聊天，构建好的家庭关系，亲子关系以及温馨的家庭环境。家长就是孩子的原生家庭，你每天给孩子传递的是爱还是恐惧？传递爱的方式是：我们要经常对孩子说，我很欣赏你，我爱你，无论你考的怎么样，我们都会爱你、支持你。然后给孩子一个大大的拥抱。

只有家长自己心态平和从容，我们才能面对外面纷杂烦扰、暗流涌动的世界；如果家长愿意自我修炼，就可以陪伴孩子走得更远，去看到更多精彩的生命风景。艺考新政是一次修炼的机会，“静极生慧”，相信我们的家长都是最有学习力家长，静下心来，我们会有内在的智慧去陪伴孩子，唤醒和带领孩子去探寻自己生命的根源，寻找这次改革的生命意义和价值，启动内在智慧，绽放生命光芒，从而激发孩子终身成长的内在动力。

讲座中，家长们在聊天区展开了热烈的讨论与提问，刘老师对大家的问题一一解答。讲座结束后，家长们也纷纷表达了自己的切身感受。

做好自己的事，默默陪伴，平时多抱抱孩子，倾听孩子。

——初一家长

从小到大的陪伴，孩子在成长，我们也需要成长。最重要的是学习如何和她相处沟通。学艺术的孩子更敏感，谢谢老师教我们的方法。

——初二家长

感谢学校提供这样的平台，也感谢老师的指导。作为父母耐心倾听、陪伴沟通，尽心做好该做的，也可以适当给孩子补课，希望学校给予帮助。

——初二家长

我们家的孩子和我聊天，我都佩服她的一些处理问题的方式比我成熟。我们要互相学习。

——初二家长

很多时候，孩子比成年人有更大的智慧。欣赏、鼓励、支持在这个年龄段比家长说教貌似更有效。

——初三家长

现在孩子也是小大人了，真的只能做示范和榜样才能去正能量的引导。

——高一家长

通过这次讲座，我明白了之前一直把焦虑放在孩子身上，以为孩子考上附中未来都确定了，结果高考政策一变，担心万一考不上，自己简直太失败了。错误地把全部赌注都压在孩子身上，并没有关注到孩子本身，没有关注孩子的感受和压力。我要及时调整心态，把焦虑从孩子身上移开，跟孩子一起共同面对挑战。

——高一家长