班会内容：高三学生的心理调节以及方法
班级：高三甲
班主任：夏雯韵
班会目的：
1.临近高考，针对毕业班学生中存在的学习紧张、焦虑、忧郁等心理问题，使学生认识到这是正常的心理反应。
2.通过班会，使学生学习心理的自主调节，保持正面、乐观的心态，树立自信。
班会进程：
1.讨论交流:让学生谈谈有哪些不良心理现象？
2.学生发言并做好统计。
3. 分组讨论：大家分享各自有哪些调节心理的方法？
4. 小组代表发言。
5. 展示韩琼老师的两个心理讲座的视频。
6.总结学习生活中调节不良心理的方法
1）养成良好的生活、学习习惯，注意劳逸结合，处理好学习和娱乐的关系
2）保持乐观、积极的情绪状态，树立自信
3）可以尝试视频中提到的一些调节方式。
7. 写视频观后感（记录最后附上班级同学代表写的观后感）
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